ako nemaš nalog
« »

Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • nar 1 kom
  • zelena salata 1 kom
  • šargarepa 1 kom
  • jabuka 1 kom
  • praziluk 0.25 kom
dresing
  • balzamiko sirće 2 sk
  • limunov sok 0.5 kom
  • maslinovo ulje 4 sk
  • so 0.2 kk
  • biber 0.1 kk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    705 kcal
  • Uglj. hidrati
    7%
  • Proteini
    1%
  • Masti
    8%
  • Voda
    83%
  • Ostalo
    1%

Zdrava salata sa narom

Vreme spremanja:
10 min
Kategorija:
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
176 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
33%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za samo 10 minuta napravite zdravu salatu punu vitamina. Operite zelenu salatu i isecite je na rezance, šargarepu i jabuku očistite i isecite na štapiće, uzmite jedan komad belog dela praziluka otprilike oko 10cm ili više ako ga volite i isecite ga na tanke trakice. 

2

Spojite svo povrće u veću činiju pa dodajte nar. Najbrži način da očistite nar, presecite ga na pola uzmite ga okrenutog ka dlanu nad činijom sa salatom i odozgo ga udarajte nekom teškom kašikom, sva zrna će ispasti pravo u činiju!

3

Dresing spojite balsamiko, sok od polovine linuna, maslinovo ulje i začine po ukusa pa dobro promešajte. Prelite povrće dresingom i dobro promešajte salatu. Odlična salata uz sve vrste mesa.

Još recepata