Zdrava letnja salata | Erecepti
ako nemaš nalog
« »

Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • mešavinja zelenih salata 100 g
  • šargarepa 1 kom
  • jabuka 1 kom
  • mladi crni luk 4 kom
preliv
  • majonez 2 sk
  • balzamiko sirće 2 sk
  • maslinovo ulje 1 sk
  • limunov sok 0.25 kom
  • so 0.5 kk
  • biber 0.1 kk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    558 kcal
  • Uglj. hidrati
    10%
  • Proteini
    1%
  • Masti
    12%
  • Voda
    76%
  • Ostalo
    1%

Zdrava letnja salata

Vreme spremanja:
10 min
Kategorija:
Broj porcija:
2
Energetska vr. porcije:
279 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
0%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Da napravite letnju zdravu i osvežavajuću salatu potrebna vam je jedna veća šargarepa, jedna manja greni smit jabuka, pola pakovanja mešavine zelenih salata ili manja glavica zelene salate i veza mladog luka. Svo povrće očistite i operite.

2

Šargarepu narendajte na krupno rende, jabuku isecite na štapiće, mladi luk na kolutove a salatu isecite na na rezance ako niste kupili već pripremljenu. Svo povrće stavite u veću činiju prelite pripremljenim prelivom i dobro promešajte. Gotovu salatu poslužite odma kao prilog ili lagan obrok. 

3

Preliv pripremite na sledeći način: spojite majonez sa balsamiko sirćem i maslinovim uljem pa dobro promešajte. Dodajte so, biber i malo limunovog soka po ukusu, a možete dodati i prstohvat šećera lepo upotpuni preliv. Dobro promešajte i prelite salatu.

Napomena:

Možete dodati i prstohvat šećera lepo zaokruži preliv.

Još recepata