ako nemaš nalog
« »

Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • jaja 3 kom
  • tikvice 1 kom
  • crni luk 1 gl
  • beli luk 3 čl
  • mladi sir 100 g
  • maslinovo ulje 2 sk
  • so 0.5 g
Nutricione vrednosti
  • Energija
    767 kcal
  • Uglj. hidrati
    4%
  • Proteini
    7%
  • Masti
    7%
  • Voda
    81%
  • Ostalo
    1%

Omlet sa tikvicama

Vreme spremanja:
20 min
Kategorija:
Broj porcija:
2
Energetska vr. porcije:
384 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
5%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za pripremu omleta sa tikvicama prvo tikvicu oljuštite i krupnije narendajte, zatim je posolite i ostavite da pusti sok.

2

Za to vreme na zagrejanom maslinovom ulju izdinstajte oljušten i sitno isečen crni luk, da postane staklast. U dinstan luk dodajte sitno isečen beli luk i dobro ocedjene narendane tikvice. Tikvice promešajte i dinstajte ih kratko samo da omekšaju.

3

Preko omekšalih tikvica pospite usitnjen mladi sir, sve prelite umućenim jajima sa malo soli i zapecite omlet sa tikvicama sa obe strane. Gotov omlet sa tikvicama topao poslužite sa sezonskom salatom ili jogurtom.

Napomena:

Da lakše ispečete omlet pecite ga u tiganju koji može da se stavi u rernu, prvo omlet zapecite na ringli, a onda tiganj stavite u rernu zagrejanu na 200 stepeni i kratko zapecite ceo omlet.

Još recepata