ako nemaš nalog
« »

Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • spanać 500 g
  • crni luk 1 gl
  • beli luk 3 čl
  • kisela pavlaka 1 kom
  • jaja 4 kom
  • so 2 kk
  • biber 0.5 kk
  • ulje 2 sk
  • brašno 1 sk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    1258 kcal
  • Uglj. hidrati
    5%
  • Proteini
    5%
  • Masti
    8%
  • Voda
    81%
  • Ostalo
    2%

Spanać recept

Vreme spremanja:
30 min
Kategorija:
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
314 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
0%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Spanać operite. Stavite litru vode da provri, posolite vodu pa iz nekoliko tura blanširati spanać (kratko ga prokuvati samo da omekša). Poparen spanać isecite na sitno.

2

Stavite ulje da se zagreje pa sitno isečen crni luk prodinstajte. Dodajte spanać i nastavite kratko kuvati. Stavite so, biber i sitno isečen beli luk, promešajte i dospite malo vode ako treba.

3

Brašno, pavlaku i malo vode dobro promešajte da nema grudvica. Naspite u spanać  i kratko prokrčkajte.

4

U gotov spanać stavite jaja, sklonite sa ringle i dobro promešajte da se smesa izjednači. Toplo poslužite.

Napomena:

Umesto pavlake možete koristiti jogurt i integralno brašno.

Još recepata