ako nemaš nalog
« »

Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • pileće belo meso 300 g
  • šargarepa 3 kom
  • crvena paprika 2 kom
  • crveni kupus 400 g
  • beli luk 2 čl
  • so 1 kk
  • biber 0.2 kk
  • vegeta 1 kk
  • brašno 1 sk
  • ljuta paprika 0.5 kk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    1143 kcal
  • Uglj. hidrati
    11%
  • Proteini
    5%
  • Masti
    4%
  • Voda
    78%
  • Ostalo
    2%

Piletina sa povrćem recept

Vreme spremanja:
30 min
Kategorija:
Broj porcija:
3
Energetska vr. porcije:
381 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
24%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Piletinu sa povrćem napravite na kineski način: isecite pileće belo meso na duguljate trake debljine jednog santimetra. Posolite i pobiberite piletinu prelite je sa malo ulja i ostavite kratko da upije začine. Uvaljajte pripremljenu piletinu u brašno i kratko je pecite na malo zagrejenog ulja u dubljem tiganju.

2

Za piletinu sa povrćem spremite povrće: operite i očistite šargarepu i papriku pa ih isecite na tanke štapiće. Kupus isecite na kockice, a beli luk očistite i sitno isecite.

3

Prženo belo meso izvadite iz dubljeg tiganja. Na isto ulje u kom se pekla piletina stavite prvo šargarepu, papriku i beli luk da se prže par minuta, a zatim dodajte kupus. Začinite povrće sa soli, biberom, vegetom i ljutom paprikom, dobro promešajte i nastavite dinstati oko deset minuta. Vratite piletinu u povrće, brzo promešajte i par minuta sve zajedno dinstajte da se povežu ukusi i izjednači temperatura. Piletinu sa povrćem poslužite toplu sa kuvanim pirinčem ili prilogom po želji.

Napomena:

Nemojte previše pržiti povrće neka ostane blago hrskavo ukusnije je i zdravije.

Još recepata