ako nemaš nalog
« »
Foto: Erecepti
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • batak sa karabatakom 4 kom
marinada
  • tabasko sos 3 sk
  • med 2 sk
  • maslinovo ulje 2 sk
  • limunov sok 1 kom
  • so 1.5 kk
  • biber 0.5 kk
  • beli luk 2 čl
Nutricione vrednosti
  • Energija
    1680 kcal
  • Uglj. hidrati
    5%
  • Proteini
    15%
  • Masti
    11%
  • Voda
    69%
  • Ostalo
    1%
  • Vidi detaljnije

Ljuti pileći bataci

Vreme spremanja:
80 min
Kategorija:
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
420 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
0%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za pripremu ljutih pilećih bataka prvo napravite marinadu: spojite tabasko sos, med, maslinovo ulje, sok od jednog limuna, sitno isečen beli luk, so i biber, pa sve dobro promešajte da se marinada izjednači.

2

Pileće batake sa karabatacima malo zasecite na debljim delovima da začini bolje udju u meso, pa svaki batak prelite marinadom i utrljajte začine. Ovako pripremljene pileće batake sa karabatacima ostavite da odstoje bar 30min a može i preko noći.

3

Ljute pileće batake složite u tepsiju, prelite ih preostalom marinadom, pokrite tepsiju alu folijom i stavite piletinu da se peče u rerni zagrejanoj na 180 stepeni 50 minuta. Zatim sklonite foliju i ljute pileće batake pecite još 10-15 minuta da se zapeku i postanu hrskavi. Ljuti pileći bataci se služe topli sa prilogom po želji.

Napomena:

Umešto tabasko sosa možete koristiti bilo koji čili sos ili ljutu tucanu papriku, važno je samo da je ljuto.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
batak sa karabatakom 141 99 1 2 74 72 580 87 7 56 800 83 1272 76
tabasko sos 0 0 0 0 0 0 26 4 1 4 27 3 3 0
med 0 0 35 80 0 0 7 1 0 1 42 4 128 8
maslinovo ulje 0 0 0 0 28 27 0 0 0 0 28 3 248 15
limunov sok 0 0 3 8 0 0 44 7 0 1 48 5 11 1
so 0 0 0 0 0 0 0 0 4 36 5 0 0 0
biber 0 0 1 2 0 0 0 0 0 1 2 0 4 0
beli luk 1 0 3 8 0 0 6 1 0 1 10 1 15 1
Ukupno 142g 100 43g 100 103g 100 663g 100 12g 100 961g 100 1680 100