ako nemaš nalog
« »
Foto: Kirti Poddar
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • krem sir 120 g
  • sir trapist 100 g
  • ljuta papričica 115 g
  • mladi crni luk 3 kom
  • paprika babura 2 kom
  • zelene masline 50 g
  • tortilja 4 kom
Nutricione vrednosti
  • Energija
    1310 kcal
  • Uglj. hidrati
    10%
  • Proteini
    5%
  • Masti
    10%
  • Voda
    74%
  • Ostalo
    2%
  • Vidi detaljnije

Ljute rolnice

Vreme spremanja:
60 min
Kategorija:
Broj porcija:
6
Energetska vr. porcije:
218 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
15%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Da napravite nadev za ljute rolnice pomešajte krem sir sa narendanim trapistom, zatim dodajte sitno isečene ljute papričice, babure, mladi luk i masline. Sve dobro promešajte da se sastojci sjedine.

2

Tortilje blago zagrejte na teflonskom tiganju sa obe strane, stavite ih u foliju da omekšaju pa svaku nafilujte jednakom količinom nadeva.

3

Urolajte nafilovane tortilje, uvite ih u foliju i ostavite u frižideru oko 2 sata da odstoje. Pre služenja isecite ljute rolnice na komade debljine 2 cm i poslužite sa sosom po želji.

Napomena:

Rolnice će lepše izgledati ako koristite crvenu baburu, a zelene papričice da budu šarene rolnice.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
krem sir 7 16 5 6 41 45 65 10 2 8 120 13 410 31
sir trapist 25 58 2 3 27 30 41 6 4 20 100 11 356 27
ljuta papričica 0 0 4 4 0 0 105 16 6 32 115 13 14 1
mladi crni luk 1 2 3 4 0 0 40 6 0 2 45 5 14 1
paprika babura 4 8 23 26 1 1 331 50 2 8 360 40 97 7
zelene masline 1 1 2 2 8 8 38 6 2 12 50 5 73 6
tortilja 6 14 49 56 14 15 48 7 4 18 120 13 346 26
Ukupno 43g 100 87g 100 91g 100 669g 100 20g 100 910g 100 1310 100