ako nemaš nalog
« »
Foto: Bordecia34
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • kore za pitu 500 g
  • kupus 120 g
  • šargarepa 100 g
  • celer 80 g
  • praziluk 200 g
  • beli luk 1 čl
  • djumbir 1 kk
  • jabuka 1 kom
  • soja sos 2 sk
  • med 0.5 sk
  • ulje 5 sk
  • voda 20 ml
  • so 1 kk
  • biber 1 kk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    2296 kcal
  • Uglj. hidrati
    27%
  • Proteini
    4%
  • Masti
    6%
  • Voda
    61%
  • Ostalo
    2%
  • Vidi detaljnije

Kineske rolnice

Vreme spremanja:
60 min
Kategorija:
Broj porcija:
6
Energetska vr. porcije:
383 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
22%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Pripremite povrće za kineske rolnice: narendajte kupus i djumbir, kiselu jabuku, šargarepu i celer isecite na rezance. Praziluk isecite na kockice, a beli luk propasirajte.

2

Zagrejte 2 kašike ulja u dubljem tiganju ili ako imate vok, kratko propržite praziluk, dodajte beli luk, propržite još minut i dodajte ostale sastojke: kupus, šargarepu, jabuku, celer i djumbir. Sve kratko propržite, začinite sa soja sosom, medom, soli i biberom, dobro promešajte.

3

Isecite kore za pitu na komade željene veličine. Pomešajte 3 kašike ulja sa 3 kašike vrele vode. Svaku koru premažite ovom mešavinom, stavite fil na sredinu i zavite kao sarmu. Pržite kineske rolnice na vrelom ulju, ocedite ih na papirnom ubrusu i poslužite.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
kore za pitu 35 76 263 76 30 37 163 21 8 36 500 39 1495 65
kupus 2 3 7 2 0 0 111 14 1 3 120 9 30 1
šargarepa 1 2 10 3 0 0 88 11 1 4 100 8 41 2
celer 1 1 2 1 0 0 76 10 1 3 80 6 13 1
praziluk 3 6 28 8 1 1 166 21 2 9 200 16 122 5
beli luk 0 1 2 0 0 0 3 0 0 0 5 0 7 0
djumbir 0 0 0 0 0 0 2 0 0 0 2 0 2 0
jabuka 0 1 22 6 0 0 137 17 0 1 160 12 83 4
soja sos 4 8 2 1 0 0 24 3 6 29 36 3 22 1
med 0 0 9 2 0 0 2 0 0 0 11 1 32 1
ulje 0 0 0 0 50 61 0 0 0 0 50 4 442 19
voda 0 0 0 0 0 0 20 3 0 0 20 2 0 0
so 0 0 0 0 0 0 0 0 3 13 3 0 0 0
biber 0 1 2 1 0 0 0 0 0 1 3 0 8 0
Ukupno 46g 100 347g 100 82g 100 792g 100 22g 100 1290g 100 2296 100