ako nemaš nalog
« »
Foto: dizfunkshinal
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • ulje 5 ml
  • peršun 2 kom
  • hleb 150 g
  • so 0.5 kk
  • jaja 4 kom
Nutricione vrednosti
  • Energija
    973 kcal
  • Uglj. hidrati
    13%
  • Proteini
    9%
  • Masti
    6%
  • Voda
    70%
  • Ostalo
    2%
  • Vidi detaljnije

Hleb u omletu

Vreme spremanja:
10 min
Kategorija:
Broj porcija:
2
Energetska vr. porcije:
486 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
0%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za pripremu hleba u omletu prvo isecite 4 kriške starog hleba na sitne kockice (otprilike 150 grama), zatim ga propržite na malo vrućeg ulja dok kockice ne postanu hrskave.

2

Za omlet umutite jaja penasto viljuškom. Peršunov list operite i sitno isecite. Spojite umućena jaja, peršun i pržene komadiće hleba. Dobro promešajte i posolite.

3

Ispecite omlet, sa obe strane da postane zlatno žute boje i poslužite topao hleb u omletu.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
ulje 0 0 0 0 5 12 0 0 0 0 5 1 44 5
peršun 6 10 13 15 2 4 175 37 4 35 200 30 72 7
hleb 16 26 71 83 5 13 54 11 3 26 150 22 399 41
so 0 0 0 0 0 0 0 0 1 12 2 0 0 0
jaja 40 64 2 3 30 72 244 52 3 27 320 47 458 47
Ukupno 62g 100 86g 100 42g 100 473g 100 13g 100 677g 100 973 100