ako nemaš nalog
« »
Foto: roolrool
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • jaja 3 kom
  • pršut 20 g
  • kriške hleba 2 kom
  • so 0.5 g
  • peršunov list 0.5 kom
Nutricione vrednosti
  • Energija
    581 kcal
  • Uglj. hidrati
    12%
  • Proteini
    12%
  • Masti
    7%
  • Voda
    67%
  • Ostalo
    2%
  • Vidi detaljnije

Sendvič sa jajima

Vreme spremanja:
15 min
Kategorija:
Broj porcija:
2
Energetska vr. porcije:
291 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
17%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za pripremu sendviča sa jajima ispecite jaja na oko u malo vrelog ulja. Posolite ih i pospite sitno isečenim peršunovim listom.

2

Stavite dve kriške hleba na tanjir i prekrite hleb tankim listovima pršute.Zatim preko pršute složite pržena jaja i odma poslužite sendvič sa jajima dok su pržena jaja vruća.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
jaja 30 71 2 4 23 88 183 76 3 44 240 68 343 59
pršut 4 10 0 0 1 3 14 6 1 13 20 6 24 4
kriške hleba 8 18 39 93 2 9 30 12 2 29 80 23 209 36
so 0 0 0 0 0 0 0 0 0 9 1 0 0 0
peršunov list 0 1 1 2 0 0 13 5 0 6 15 4 5 1
Ukupno 42g 100 42g 100 26g 100 240g 100 6g 100 356g 100 581 100