ako nemaš nalog
« »
Foto: EverJean
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • krem sir 250 g
  • pavlaka 0.5 kom
  • peršunov list 0.25 sk
  • mladi crni luk 4 kom
  • so 2 g
  • biber 1 g
Nutricione vrednosti
  • Energija
    1057 kcal
  • Uglj. hidrati
    4%
  • Proteini
    4%
  • Masti
    26%
  • Voda
    64%
  • Ostalo
    2%
  • Vidi detaljnije

Zeleni namaz sa mladim lukom

Vreme spremanja:
20 min
Kategorija:
Broj porcija:
6
Energetska vr. porcije:
176 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
0%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za pripremu zelenog namaza sa mladim lukom pera mladog luka operite i sitno isecite, posolite ih i ostavite da puste vodu. Peršun sitno isecite.

2

Za namaz sir i pavlaku pomešajte, dodajte so, biber i peršun pa sve dobro promešajte da se sastojci sjedine. Pred služenje ocedite iseckana pera mladog luka i dodajte ih u namaz. Promešajte zeleni namaz sa mladim lukom i poslužite.

Napomena:

Beli deo luka upotrebite za neku salatu.

Tagovi:

Sir , Slani namazi , Prilog , Kanapei , Party

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
krem sir 15 82 10 57 86 82 136 52 3 50 250 61 855 81
pavlaka 2 11 3 15 18 18 70 27 1 12 94 23 180 17
peršunov list 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
mladi crni luk 1 6 4 25 0 0 54 21 0 7 60 15 19 2
so 0 0 0 0 0 0 0 0 2 30 2 0 0 0
biber 0 1 1 4 0 0 0 0 0 1 1 0 3 0
Ukupno 18g 100 18g 100 104g 100 260g 100 7g 100 407g 100 1057 100