ako nemaš nalog
« »
Foto: Lachlan Hardy
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • makarone 1 kom
  • konzerva tunjevine 3 kom
  • kiseli krastavci 10 kom
  • beli luk 2 čl
  • crni luk 1 gl
  • maslinovo ulje 2 sk
  • crne masline 50 g
  • so 0.5 kk
  • biber 0.5 kk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    2904 kcal
  • Uglj. hidrati
    22%
  • Proteini
    14%
  • Masti
    6%
  • Voda
    56%
  • Ostalo
    2%
  • Vidi detaljnije

Tuna salata sa makaronama

Vreme spremanja:
30 min
Kategorija:
Broj porcija:
5
Energetska vr. porcije:
581 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
0%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za pripremu tuna salate sa makaronama stavite makarone da se kuvaju.

2

Pripremite nadev za tuna salatu: crni i beli luk očistite, pa ga sitno isecite. Crne masline i kisele krstavce isecite na sitne kockice. Tunjevinu izvadite iz konzerve usitnite je viljuškom, pa joj dodajte so, biber, isečen luk, masline i kisele krastavce. Tunjevinu dobro promešajte da se nadev za tuna salatu sjedini.Gotove makarone procedite i spojite sa smesom od tunjevine, prelijte tuna salatu sa makaronama uljem i poslužite.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
makarone 52 26 299 92 6 7 40 5 4 11 400 27 1484 51
konzerva tunjevine 149 73 0 0 42 51 305 37 14 44 510 35 1010 35
kiseli krastavci 1 1 8 2 1 1 329 40 11 34 350 24 39 1
beli luk 1 0 3 1 0 0 6 1 0 0 10 1 15 1
crni luk 1 1 11 3 0 0 107 13 0 1 120 8 48 2
maslinovo ulje 0 0 0 0 28 34 0 0 0 0 28 2 248 9
crne masline 0 0 3 1 5 6 40 5 1 4 50 3 58 2
so 0 0 0 0 0 0 0 0 1 5 2 0 0 0
biber 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 2 0 4 0
Ukupno 204g 100 325g 100 82g 100 827g 100 32g 100 1471g 100 2904 100