ako nemaš nalog
« »
Foto: jspatchwork
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • tikvice 1 kg
  • crni luk 3 gl
  • paradajiz 3 kom
  • beli luk 2 čl
  • zelena paprika 1 kom
  • ulje 2 sk
  • so 1 kk
  • biber 0.5 kk
  • mirodjija 0.25 kk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    603 kcal
  • Uglj. hidrati
    5%
  • Proteini
    1%
  • Masti
    1%
  • Voda
    92%
  • Ostalo
    1%
  • Vidi detaljnije

Tikvice sa paradajizom

Vreme spremanja:
40 min
Kategorija:
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
151 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
0%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Tikvice sa paradajizom pripremite na sledeći način: luk iseći na rebarca, pa ga propržiti na zagrejanom ulju. Dodati očišćene i na kockice isečene tikvice.

2

Paradajiz popariti, oljuštiti ga, iseći na kockice i dodati u tikvice. Dodajte i sitno isečen beli luk, so, biber, na kockice isečenu papriku, i sitno iseckanu mirudjiju.

3

Naspite malo vode pa kuvajte dok povrće ne omekša. Gotove tikvice sa paradajizom možete poslužiti hladne i tople.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
tikvice 12 57 31 35 3 13 948 54 6 46 1000 53 170 28
crni luk 4 19 34 38 0 1 321 18 1 10 360 19 144 24
paradajiz 3 15 14 16 1 3 340 19 2 14 360 19 65 11
beli luk 1 3 3 4 0 0 6 0 0 1 10 1 15 2
zelena paprika 1 6 6 7 0 1 131 8 1 5 140 7 28 5
ulje 0 0 0 0 20 81 0 0 0 0 20 1 177 29
so 0 0 0 0 0 0 0 0 3 24 3 0 0 0
biber 0 1 1 1 0 0 0 0 0 1 2 0 4 1
mirodjija 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0
Ukupno 21g 100 90g 100 25g 100 1746g 100 13g 100 1895g 100 603 100