ako nemaš nalog
« »
Foto: Dèsirèe Tonus
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • špagete 400 g
  • paradajiz 600 g
  • beli luk 6 čl
  • bosiljak 10 g
  • ulje 125 ml
  • so 1 kk
  • biber 0.5 kk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    2748 kcal
  • Uglj. hidrati
    28%
  • Proteini
    5%
  • Masti
    11%
  • Voda
    54%
  • Ostalo
    1%
  • Vidi detaljnije

Špagete sa paradajizom, belim lukom i bosiljkom

Vreme spremanja:
30 min
Kategorija:
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
687 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
15%
Datum:
Autor:

Priprema

 

1

Za pripremu sosa za špagete sa paradajizom, belim lukom i bosiljkom zagrejte pola ulja u posudi dodajte sitno isečeni beli luk i pržiti ga na tihoj vatri dok ne poprimi žutu boju. Paradajiz oljuštite i isecite na kockice (da lakše oljuštite paradajiz prelite ga vrelom vodom), pa ga dodajte belom luku i nastavite krčkati sos na tihoj vatri samo da se sjedini. Začinite sos sa bosiljkom, soli i biberom, kratko krčkajte i sklonite.

2

U veću šerpu stavite vodu i so da provri, kad voda provri dodajte preostalo ulje i stavite špagete (možete koristiti i integralne špagete) da se kuvaju. Gotove špagete tople poslužite sa sosom od paradajiza, belog luka i bosiljka, po želji možete ih posuti i narendanim sirom.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
špagete 52 87 299 90 6 5 40 6 4 35 400 34 1484 54
paradajiz 5 9 23 7 1 1 567 89 3 29 600 51 108 4
beli luk 2 3 10 3 0 0 18 3 0 4 30 3 45 2
bosiljak 0 1 0 0 0 0 9 1 0 1 10 1 2 0
ulje 0 0 0 0 125 94 0 0 0 0 125 11 1105 40
so 0 0 0 0 0 0 0 0 3 29 3 0 0 0
biber 0 0 1 0 0 0 0 0 0 1 2 0 4 0
Ukupno 60g 100 333g 100 133g 100 634g 100 10g 100 1170g 100 2748 100