ako nemaš nalog
« »
Foto: jspatchwork
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • kifla 1 kom
  • dimljena šunka 30 g
  • šunkarica 30 g
  • pavlaka 1 sk
  • senf 1 kk
  • paradajiz 0.5 kom
  • zelena salata 0.25 kom
  • tost sir 30 g
Nutricione vrednosti
  • Energija
    386 kcal
  • Uglj. hidrati
    7%
  • Proteini
    8%
  • Masti
    8%
  • Voda
    75%
  • Ostalo
    1%
  • Vidi detaljnije

Sendvič sa šunkom

Vreme spremanja:
10 min
Kategorija:
Broj porcija:
1
Energetska vr. porcije:
386 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
25%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Sendvič sa šunkom napravite na sledeći način: šunkaricu i dimljenu šunku isecite na tanke listove. Paradajiz operite i isecite na kolutove, a zelenu salatu operite i isecite na trake.

2

Kiflu presecite po sredini. Pavlaku i senf pomešajte pa namažite sendvič kiflu sa obe strane.

3

Složite preko namazane sendvič kifle tost sir, šunkaricu, dimljenu šunku, zelenu salatu i kolutove paradajiza. Sendvič sa šunkom odma poslužite ili upakujte u foliju i spakujte za užinu..

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
kifla 3 11 14 62 2 8 11 5 1 16 30 10 82 21
dimljena šunka 6 27 0 1 1 4 21 9 1 28 30 10 35 9
šunkarica 5 19 2 7 7 32 16 7 1 21 30 10 92 24
pavlaka 0 2 1 3 4 17 15 7 0 4 20 7 39 10
senf 0 2 1 2 0 2 8 4 0 9 10 3 7 2
paradajiz 1 2 2 10 0 1 57 25 0 7 60 20 11 3
zelena salata 1 5 3 12 0 1 85 38 1 14 90 30 14 3
tost sir 7 32 1 3 8 36 12 6 0 0 30 10 107 28
Ukupno 23g 100 22g 100 23g 100 226g 100 4g 100 300g 100 386 100