ako nemaš nalog
« »
Foto: AlohaMamma
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • pileće belo meso 500 g
  • soja sos 3 sk
  • vinsko sirće 3 sk
  • ulje 2 sk
  • med 2 sk
  • maslac 10 g
Nutricione vrednosti
  • Energija
    1732 kcal
  • Uglj. hidrati
    17%
  • Proteini
    12%
  • Masti
    16%
  • Voda
    52%
  • Ostalo
    3%
  • Vidi detaljnije

Piletina u soja sosu

Vreme spremanja:
40 min
Kategorija:
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
433 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
23%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Piletina u soja sosu se priprema na sledeći način: isecite pileće belo meso na kocke.

2

Stavite ulje i maslac da se zagreje, pa dodajte soja sos, med i vinsko sirće. Dodajte isečeno meso i ispecite ga sa svih strana.

3

Izvadite gotovo meso iz tiganja, u preostalu masnoću dodajte pola decilitra vode. Uz stalno mešanje pustite da provri i kad počne da se zgušnjava ovim umakom prelite piletinu u soja sosu i poslužite sa prilogom po želji.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
pileće belo meso 74 93 75 67 79 74 264 75 9 47 500 75 1315 76
soja sos 6 7 3 3 0 0 36 10 10 51 54 8 32 2
vinsko sirće 0 0 0 0 0 0 43 12 0 0 45 7 9 0
ulje 0 0 0 0 20 19 0 0 0 0 20 3 177 10
med 0 0 35 31 0 0 7 2 0 0 42 6 128 7
maslac 0 0 0 0 8 8 2 0 0 1 10 1 72 4
Ukupno 80g 100 113g 100 107g 100 351g 100 19g 100 671g 100 1732 100