ako nemaš nalog
« »
Foto: Erecepti
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • pileće belo meso 600 g
  • sir trapist 120 g
  • suvi vrat 80 g
  • so 1 kk
  • biber 1 kk
  • ulje 2 sk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    2320 kcal
  • Uglj. hidrati
    12%
  • Proteini
    16%
  • Masti
    19%
  • Voda
    51%
  • Ostalo
    3%
  • Vidi detaljnije

Piletina sa suvim vratom

Vreme spremanja:
20 min
Kategorija:
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
580 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
10%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Piletina sa suvim vratom se priprema brzo i lako. Pileće belo meso isecite na šnicle posolite ga i pobiberite. Sir isecite na tanke kriške a vrat na tanke listove.

2

Na malo zagrejanog ulja stavite da pržite meso, piletina se peče kratko samo da promeni boju. Okrenite piletinu, preko gotove strane složite kriške sira i vrat koji ste samo provukli kroz vruće ulje u istom tiganju i ostavite da se piletina ispeče i sa druge strane.

3

Dok se piletina pekla sir se rastopio i povezao piletinu sa suvim vratom. Jelo je vrlo sočno i bogato ukusima, možete ga poslužiti sa salatom i prilogom po želji .

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
pileće belo meso 88 66 90 94 95 61 316 75 11 49 600 73 1578 68
sir trapist 30 22 3 3 33 21 50 12 5 22 120 15 427 18
suvi vrat 15 11 1 1 7 5 54 13 3 15 80 10 130 6
so 0 0 0 0 0 0 0 0 3 14 3 0 0 0
biber 0 0 2 2 0 0 0 0 0 1 3 0 8 0
ulje 0 0 0 0 20 13 0 0 0 0 20 2 177 8
Ukupno 133g 100 96g 100 155g 100 420g 100 22g 100 826g 100 2320 100