ako nemaš nalog
« »
Foto: Andreea - www.onfoodandwine.com
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • pileće belo meso 600 g
  • mocarela 150 g
  • pesto sos 10 g
  • so 2 kk
  • biber 0.5 kk
  • paradajiz 4 kom
  • bosiljak 0.5 sk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    2168 kcal
  • Uglj. hidrati
    9%
  • Proteini
    10%
  • Masti
    11%
  • Voda
    68%
  • Ostalo
    2%
  • Vidi detaljnije

Piletina sa mocarelom i pesto sosom

Vreme spremanja:
30 min
Kategorija:
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
542 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
0%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Piletina sa mocarelom i pesto sosom napravite na sledeći način: belo meso isecite na šnicle, blago ih istanjite tučkom za meso i začinite sa soli i biberom.

2

Zagrejte gril tiganj, naspite malo ulja i ispecite meso samo da porumeni sa obe strane.

3

Mocarelu isecite na sitne kocke, dodajte pesto sos, oko 2 kašike i dobro promešajte da se ukusi povežu.

4

Pečenu piletinu stavite u vatrostanu činiju, prekrite je smesom od sira i začina i kratko zapecite u rerni zagrejanoj na 200 stepeni, samo da se sir rastopi.

5

Paradajiz isecite na kolutove, izgrilujte ga u tiganju u kome ste pekli piletinu, posolite  ga i pospite bosiljkom. Gotov paradajiz topao poslužite sa piletinom sa mocarelom i pesto sosom.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
pileće belo meso 88 69 90 79 95 71 316 37 11 42 600 48 1578 73
mocarela 33 26 3 3 34 25 75 9 5 20 150 12 450 21
pesto sos 2 1 0 0 5 3 2 0 1 4 10 1 49 2
so 0 0 0 0 0 0 0 0 6 24 6 0 0 0
biber 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 2 0 4 0
paradajiz 4 3 19 16 1 1 454 53 2 10 480 38 86 4
bosiljak 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 2 0 0 0
Ukupno 128g 100 114g 100 134g 100 849g 100 25g 100 1249g 100 2168 100