ako nemaš nalog
« »
Foto: LWY
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • pile 1 kom
  • krompir 1 kg
  • šargarepa 1 kom
  • crni luk 2 gl
  • paradajiz 1 kom
  • paprika 1 kom
  • so 3 g
  • biber 2 g
  • aleva paprika 0.5 sk
  • peršunov list 0.5 sk
  • ulje 0.5 dl
Nutricione vrednosti
  • Energija
    5629 kcal
  • Uglj. hidrati
    6%
  • Proteini
    11%
  • Masti
    10%
  • Voda
    73%
  • Ostalo
    1%
  • Vidi detaljnije

Pileći paprikaš

Vreme spremanja:
150 min
Kategorija:
Broj porcija:
8
Energetska vr. porcije:
704 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
5%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za pripremu pilećeg paprikaša pile očistite, isecite na komade i operite.

2

Povrće za pileći paprikaš očistite i operite. Crni luk sitno isecite, krompir isecite na kocke, šargarepu isecite na kolutiće, papriku na kockice, a paradajiz oljuštite i isecite na kockice.

3

U veću šerpu stavite ulje da se zagreje i dodajte crni luk da se proprži. U gotov luk dodajte šargarepu, papriku i meso pa nastavite dinstati uz povremeno mešanje i dolivanje vode.

4

Kad je meso do pola kuvano dodajte krompir, paradajiz, so, biber i alevu papriku. Naspite oko pola litre vode, da prekrije namirnice i nastavite kuvati dok meso i krompir ne omekane. U gotov pileći paprikaš umešajte sitno isečen peršunov list i toplo poslužite.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
pile 372 93 0 0 301 87 1320 51 16 49 2000 56 4300 76
krompir 20 5 175 81 1 0 793 30 11 33 1000 28 770 14
šargarepa 1 0 6 3 0 0 53 2 1 2 60 2 25 0
crni luk 3 1 22 10 0 0 214 8 1 3 240 7 96 2
paradajiz 1 0 5 2 0 0 113 4 1 2 120 3 22 0
paprika 1 0 6 3 0 0 113 4 1 2 120 3 24 0
so 0 0 0 0 0 0 0 0 3 9 3 0 0 0
biber 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 2 0 5 0
aleva paprika 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 3 0 8 0
peršunov list 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0
ulje 0 0 0 0 43 12 0 0 0 0 43 1 380 7
Ukupno 398g 100 216g 100 346g 100 2607g 100 32g 100 3591g 100 5629 100