ako nemaš nalog
« »
Foto: MinimalistPhotography101.com
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • pileće belo meso 1 kom
  • sir trapist 100 g
  • suncokret 40 g
  • belo groždje 80 g
  • majonez 100 g
  • so 3 g
  • biber 1.5 g
Nutricione vrednosti
  • Energija
    2641 kcal
  • Uglj. hidrati
    11%
  • Proteini
    13%
  • Masti
    25%
  • Voda
    48%
  • Ostalo
    3%
  • Vidi detaljnije

Pileća salata sa suncokretom

Vreme spremanja:
40 min
Kategorija:
Broj porcija:
5
Energetska vr. porcije:
528 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
11%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za pripremu pileće salate sa suncokretom pileće belo meso obarite, skinite sa kostiju, odvojite od kožice i iseckajte ga na kockice.

2

Groždje operite, svako zrno prepolovite i izvadite mu koštice. Sir isecite na sitne kockice.

3

U veću činiju spojite isečeno meso, sir, groždje, suncokret, so i biber pa sve povežite sa majonezom. Dobro promešajte i poslužite pileću salatu sa suncokretom sa zelenom salatom.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
pileće belo meso 74 69 75 82 79 39 264 67 9 43 500 61 1315 50
sir trapist 25 23 2 2 27 13 41 10 4 19 100 12 356 13
suncokret 8 7 1 1 20 10 0 0 4 21 40 5 233 9
belo groždje 1 1 12 13 0 0 67 17 0 0 80 10 46 2
majonez 0 0 0 0 78 38 22 5 0 2 100 12 688 26
so 0 0 0 0 0 0 0 0 3 14 3 0 0 0
biber 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 2 0 4 0
Ukupno 107g 100 91g 100 204g 100 395g 100 21g 100 825g 100 2641 100