ako nemaš nalog
« »
Foto: TheCulinaryGeek
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • pileća krilca 1 kg
  • sok od narandže 2 dl
  • limunov sok 0.5 dl
  • soja sos 4 sk
  • kečap 3 sk
  • beli luk 2 čl
  • so 1 kk
  • biber 1 kk
  • tabasko sos 2 sk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    2368 kcal
  • Uglj. hidrati
    6%
  • Proteini
    14%
  • Masti
    9%
  • Voda
    68%
  • Ostalo
    3%
  • Vidi detaljnije

Pileća krilca u sosu od narandže

Vreme spremanja:
120 min
Kategorija:
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
592 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
10%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Pileća krilca u sosu od narandže pripremite na sledeći način: operite i osušite pileća krilca pa ih posolite i pobiberite. U manju činijicu pomešati sok od narandže, sok od limuna, soja sos, kečap i oljušten i ispasiran beli luk. Začinjena pileća krilca preliti marinadom tako da ogreznu.

2

Ostaviti krilca da odstoje najmanje sat vremena u marinadi uz okretanje. Ovako pripremljena pileća krilca u sosu od narandže možete peći u tiganju, na roštilju ili u pećnici. Treba da budu hrskava ali pazite da vam ne zagore gotova pileća krilca u sosu od narandže poprskajte tabasko sosom i služite topla uz prilog po želji.

Napomena:

Možete ih spremiti dan ranije da uštedite vreme i da duže stoje u marinadi.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
pileća krilca 197 95 33 38 127 99 618 63 25 54 1000 69 2110 89
sok od narandže 0 0 32 37 0 0 207 21 0 1 240 17 130 5
limunov sok 0 0 4 5 0 0 56 6 0 0 61 4 13 1
soja sos 8 4 4 5 0 0 48 5 13 28 72 5 43 2
kečap 1 1 9 10 0 0 31 3 4 9 45 3 47 2
beli luk 1 0 3 4 0 0 6 1 0 0 10 1 15 1
so 0 0 0 0 0 0 0 0 3 6 3 0 0 0
biber 0 0 2 2 0 0 0 0 0 0 3 0 8 0
tabasko sos 0 0 0 0 0 0 17 2 0 1 18 1 2 0
Ukupno 207g 100 88g 100 127g 100 983g 100 47g 100 1452g 100 2368 100