ako nemaš nalog
« »
Foto: Jo Naylor
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • kore za pitu 500 g
  • jaja 3 kom
  • jogurt 3.5 dl
  • ulje 0.5 dl
  • prašak za pecivo 1 kom
  • so 1 kk
  • kečap 100 ml
  • šunkarica 300 g
  • kačkavalj 300 g
  • origano 1 kk
  • susam 100 g
  • puter 100 g
  • kisela pavlaka 100 g
Nutricione vrednosti
  • Energija
    6001 kcal
  • Uglj. hidrati
    17%
  • Proteini
    10%
  • Masti
    20%
  • Voda
    50%
  • Ostalo
    3%
  • Vidi detaljnije

Pica rolat

Vreme spremanja:
50 min
Kategorija:
Broj porcija:
8
Energetska vr. porcije:
750 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
10%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za pripremu pica rolata umutite penasto jaja, dodajte jogurt, ulje, prašak za pecivo i so po ukusu, pa dobro promešajte da se masa izjednači.

2

Kore podelite na dva dela, od ove količine namirnica budu dva pica rolata.

3

Svaku koru premašite smesom od jaja i jogurta i redjajte jednu preko druge, a poslednju koru premažite kečapom.

4

Preko kečapa poredjajte polovinu sitno isečene šunkarice i polovinu krupno narendanog kačkavalja. Pospite origanom po želji i savite pica rolat. Ponovite postupak i napravite drugi rolat.

5

Pica rolate isecite na parčad debljine dva santimetra i položite ih u podmazanu tepsiju. Na svako parče stavite komadić putera, kašičicu kisele pavlake i pospite susamom. Ispecite pica rolat u rerni zagrejanoj na 180 stepeni oko pola sata. Poslužite toplo sa jogurtom.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
kore za pitu 35 16 263 74 30 7 163 15 8 13 500 24 1495 25
jaja 30 14 2 0 23 6 183 17 3 4 240 11 343 6
jogurt 11 5 15 4 10 2 277 26 2 4 315 15 192 3
ulje 0 0 0 0 43 10 0 0 0 0 43 2 380 6
prašak za pecivo 0 0 3 1 0 0 1 0 8 13 12 1 6 0
so 0 0 0 0 0 0 0 0 3 5 3 0 0 0
kečap 3 1 20 6 0 0 68 6 9 15 100 5 104 2
šunkarica 46 21 16 5 74 18 156 15 9 14 300 14 924 15
kačkavalj 75 34 7 2 82 20 124 12 12 19 300 14 1068 18
origano 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 2 0 5 0
susam 18 8 23 7 50 12 5 0 4 7 100 5 573 10
puter 1 0 0 0 81 20 16 1 2 3 100 5 717 12
kisela pavlaka 2 1 3 1 20 5 74 7 1 1 100 5 193 3
Ukupno 220g 100 353g 100 413g 100 1066g 100 61g 100 2115g 100 6001 100