ako nemaš nalog
« »
Foto: Erecepti
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • švapski sir 300 g
  • orasi 40 g
  • bosiljak 0.25 sk
  • beli luk 2 čl
  • ljuta tucana paprika 1.5 kk
  • so 0.5 kk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    600 kcal
  • Uglj. hidrati
    6%
  • Proteini
    11%
  • Masti
    12%
  • Voda
    69%
  • Ostalo
    2%
  • Vidi detaljnije

Namaz sa sirom i orasima

Vreme spremanja:
15 min
Kategorija:
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
150 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
7%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Namaz sa sirom i orasima pripremite na sledeći način: orase blago ispržite da imaju lepšu aromu i postanu hrskaviji, a zatim ih grubo usitnite. Beli luk i bosiljak što sitnije isecite.

2

Sitni sir stavite u činiju, dodajte pripremljene orase, bosiljak, beli luk, so i ljutu tucanu papriku po ukusu da dobijete pikantni, aromatični namaz. Sve dobro promešajte da se namaz izjednači.

3

Gotov namaz sa sirom i orasima poslužite sa tost hlebom za doručak ili laganu večeru, a odličan je i sa nekim grickalicama kao predjelo. Držite namaz u frižideru.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
švapski sir 33 87 10 46 13 31 239 97 4 62 300 84 294 49
orasi 4 10 6 25 29 69 1 1 1 9 40 11 276 46
bosiljak 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 1 0 0 0
beli luk 1 2 3 15 0 0 6 2 0 2 10 3 15 2
ljuta tucana paprika 1 2 3 14 0 0 0 0 0 6 5 1 14 2
so 0 0 0 0 0 0 0 0 1 22 2 0 0 0
Ukupno 38g 100 22g 100 42g 100 247g 100 7g 100 357g 100 600 100