ako nemaš nalog
« »
Foto: Erecepti
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • kupus 0.5 kom
  • šargarepa 4 kom
  • zelena salata 0.5 kom
  • so 1 kk
  • ulje 1 sk
  • sirće 1 sk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    342 kcal
  • Uglj. hidrati
    6%
  • Proteini
    1%
  • Masti
    1%
  • Voda
    91%
  • Ostalo
    1%
  • Vidi detaljnije

Mešana salata

Vreme spremanja:
15 min
Kategorija:
Broj porcija:
6
Energetska vr. porcije:
57 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
25%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za pripremu mešane salate prvo očistite i operite povrće. Zatim kupus i šargarepu narendajte, a zelenu salatu sitno isecite.

2

Spojite povrće za mešanu salatu u dublju činiju začinite salatu po ukusu sa soli, sirćetom (limunovim sokom) i uljem. Gotovu salatu poslužite kao prilog uz sve vrste mesa.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
kupus 6 58 29 51 1 4 461 54 3 33 500 53 125 37
šargarepa 2 20 23 40 1 5 212 25 2 24 240 25 98 29
zelena salata 2 22 5 9 0 2 171 20 1 12 180 19 27 8
so 0 0 0 0 0 0 0 0 3 31 3 0 0 0
ulje 0 0 0 0 10 88 0 0 0 0 10 1 88 26
sirće 0 0 0 0 0 0 15 2 0 0 15 2 3 1
Ukupno 11g 100 57g 100 11g 100 859g 100 10g 100 948g 100 342 100