ako nemaš nalog
« »
Foto: Erecepti
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • karfiol 250 g
  • šargarepa 1 kom
  • beli luk 2 čl
  • ulje 1 sk
  • voda 2 l
  • so 1 kk
  • vegeta 1 sk
  • biber 0.5 kk
  • peršunov list 0.5 sk
  • jaja 1 kom
  • brašno 1 sk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    409 kcal
  • Uglj. hidrati
    2%
  • Proteini
    1%
  • Masti
    1%
  • Voda
    95%
  • Ostalo
    1%
  • Vidi detaljnije

Karfiol čorba

Vreme spremanja:
30 min
Kategorija:
Broj porcija:
6
Energetska vr. porcije:
68 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
25%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Za kafriol čorbu očistite karfiol, beli luk i šargarepu za čorbu. Naspite vodu u šerpu i dodajte karfiol isečen na sitnije ruže, šargarepu na sitne kockice i beli luk sitno isečen. Naspite kašiku ulja i malo soli pa pustite da se kuva.

2

Kad je povrće kuvano dodajte vegetu, biber i sitno isečen peršunov list. Umutite jaje sa kašikom brašna (može i integralno) da bude retko i nema grudvica. Naspite umućeno jaje u čorbu uz stalno mešanje da se raspu sitne tačkice i da se ne zgrudva. Gotovu karfiol čorbu služite toplu.

Napomena:

Karfiol možete očistiti i staviti u zamrzivač pa ga koristiti cele zime.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
karfiol 5 24 12 29 1 4 230 11 2 9 250 11 63 15
šargarepa 1 3 6 13 0 1 53 2 1 3 60 3 25 6
beli luk 1 3 3 8 0 0 6 0 0 1 10 0 15 4
ulje 0 0 0 0 10 53 0 0 0 0 10 0 88 22
voda 0 0 0 0 0 0 1798 84 2 8 1800 80 0 0
so 0 0 0 0 0 0 0 0 3 14 3 0 0 0
vegeta 2 9 5 11 0 1 0 0 13 60 20 1 27 7
biber 0 1 1 2 0 0 0 0 0 0 2 0 4 1
peršunov list 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0
jaja 10 51 1 1 8 40 61 3 1 4 80 4 114 28
brašno 2 10 15 35 0 2 2 0 0 1 20 1 73 18
Ukupno 20g 100 43g 100 19g 100 2152g 100 21g 100 2255g 100 409 100