ako nemaš nalog
« »
Foto: WordRidden
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • pileće belo meso 400 g
  • paradajiz 800 g
  • pečene paprike 4 kom
  • crni luk 1 gl
  • beli luk 2 čl
  • so 1 kk
  • biber 0.5 kk
  • ulje 3 sk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    2800 kcal
  • Uglj. hidrati
    19%
  • Proteini
    7%
  • Masti
    9%
  • Voda
    63%
  • Ostalo
    2%
  • Vidi detaljnije

Belo meso u sosu od paradajiza

Vreme spremanja:
60 min
Kategorija:
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
700 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
6%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Belo meso u sosu od paradajiza pripremite na sledeći način: belo meso isecite na 4 šnicle, stavite ulje da se zagreje pa ispecite meso da porumeni sa obe strane. Gotovo meso posolite i ostavite na toplo.

2

Crni luk sitno isecite i stavite ga na ulje u kom se peklo meso da se prži. Kad luk omekša i postane staklast dodajte oljuštene pečene paprike, sitno isečene i paradajiz koji ste poparili, oljuštili i sitno isekli. Nastaviti dinstati povrće uz povremeno dolivanje tople vode.

3

U omekšalo povrće vratite pečeno belo meso. Začinite jelo sa soli i biberom. Beli luk sitno isecite i stavite ga u jelo da pusti aromu. Gotovo belo meso u sosu od paradajiza toplo poslužite.

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
pileće belo meso 59 51 60 18 63 38 211 19 7 18 400 23 1052 38
paradajiz 7 6 31 9 2 1 756 68 4 10 800 45 144 5
pečene paprike 48 41 227 68 69 42 32 3 24 62 400 23 1272 45
crni luk 1 1 11 3 0 0 107 10 0 1 120 7 48 2
beli luk 1 1 3 1 0 0 6 1 0 0 10 1 15 1
so 0 0 0 0 0 0 0 0 3 8 3 0 0 0
biber 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 2 0 4 0
ulje 0 0 0 0 30 18 0 0 0 0 30 2 265 9
Ukupno 116g 100 333g 100 164g 100 1112g 100 39g 100 1765g 100 2800 100