ako nemaš nalog
« »
Foto: Erecepti
Podesi broj porcija:
+ -
Namirnice
  • krompir 3 kom
  • šargarepa 3 kom
  • grašak 200 g
  • maslac 40 g
  • so 2 kk
Nutricione vrednosti
  • Energija
    1031 kcal
  • Uglj. hidrati
    15%
  • Proteini
    2%
  • Masti
    3%
  • Voda
    78%
  • Ostalo
    2%
  • Vidi detaljnije

Bareno povrće

Vreme spremanja:
30 min
Kategorija:
Broj porcija:
4
Energetska vr. porcije:
258 kcal
Težina spremanja:
1
2
3
4
5
Obrok:
Svidja vam se recept?:
0%
Datum:
Autor:

Priprema

1

Bareno povrće je zdrav i brz način da pripremite ukusan prilog, koji možete poslužiti uz sve vrste mesa. Krompir i šargarepu očistite, operite ih i isecite na krupnije komade.

2

Stavite krompir i šargarepu da se kuvaju u slanoj vodi oko 15 minuta. Nakon toga dodajte u šarpu sa povrćem i grašak, pa nastavite kuvati povrće još desetak minuta, odnosno dok se ne skuva probajte  da vidite da li je gotovo.

3

Bareno povrće procedite pa u vrelo dodajte lep komad maslaca i dobro promešajte da se maslac rastopi i obloži povrće. Probajte ako je potrebno još malo posolite i toplo poslužite kao prilog.

Napomena:

Umesto maslaca možete dodati margarin pa je jelo posno!

Još recepata
Sastojci Proteini Ugljeni hidrati Masti Voda Ostalo Ukupno Kalorije
gram % gram % gram % gram % gram % gram % kcal. %
krompir 13 51 115 71 1 2 524 62 7 41 660 61 508 49
šargarepa 2 6 17 11 0 1 159 19 2 10 180 17 74 7
grašak 11 41 29 18 1 2 158 19 2 10 200 18 162 16
maslac 0 1 0 0 32 95 6 1 1 5 40 4 287 28
so 0 0 0 0 0 0 0 0 6 34 6 1 0 0
Ukupno 26g 100 162g 100 34g 100 847g 100 17g 100 1086g 100 1031 100