Jos u davnoj prošlosti ljudi su otkrili veliki uticaj meseca na zemlju. Mesečeva gravitacija utiče na svu vodu na zemlji i na sva živa bića, kao i na telesne tečnosti. Najveći uticaj meseca je u periodu promena mesečevih faza i traje prva 24h, baš u to vreme se drži mesečeva dijeta.
Ova dijeta predstavlja dvadesetčetvoročasovni post na vodi. Dijeta počinje sa tačnim vremenom početka mesečeve mene i traje dvadeset i četiri časa. Za to vreme smete da pijete samo vodu ili blagi zeleni čaj bez šečera, ako osećate jaku glad popite čašu svežeg soka od voća ili povrća bez šećera i aditiva. Možete izgubiti i do 3 kilograma! U tabeli videti tačan datum i vreme mesečevih mena.
Najbolje rezultate dijeta daje za vreme mladog meseca, ali možete je držati i za vreme ostalih mena.
Prva mesečeva mena je mlad mesec (kada se mesec nalazi izmedju zemlje i sunca)
Druga mesečeva mena je prva četvrtina meseca (kada se mesec nalazi sa leve strane zemlje)
Treća mesečeva mena je pun mesec (kada se mesec nalazi izmedju zemlje i sunca)
Četvrta mesečeva mena je druga četvrtina meseca (kada se mesec nalazi sa desne strane zemlje)
Preporučuje se umerena fizička aktivnost tokom dijete (šetanje, plivanje...) da bi ste pospešili gubitak kilograma i izgubili nešto i masti, a ne samo vodu.
Ova vrsta dijeta na bazi posta na vodi se ne preporučuje osobama: sa niskim krvnim pritiskom, niskim šećerom u krvi ili malokrvnim (anemičnim) osobama, kao ni trudnicama i ženama koje doje.
| mlad mesec | prva četvrtina | pun mesec | druga četvrtina |
|
|
5. januar 05:54 |
13. januar 10:47 |
|
| 20. januar 14:14 |
27. januar 05:49 |
04. februar 00:09 |
12. februar 04:50 |
| 19. februar 00:47 |
25. februar 18:14 |
05. mart 19:06 |
13. mart 18:48 |
| 20. mart 10:36 |
27. mart 08:43 |
4. april 14:06 |
12. april 05:44 |
| 18. april 20:57 |
26. april 01:55 |
4. maj 05:42 |
11. maj 12:36 |
| 18. maj 06:13 |
25. maj 19:19 |
2. jun 18:19 |
9. jun 17:42 |
| 16. jun 16:05 |
24. jun 13:03 |
2. jul 04:20 |
8. jul 22:24 |
| 16. jul 03:25 |
24. jul 06:05 |
31. jul 12:43 |
7. avgust 04:03 |
| 14. avgust 16:54 |
22. avgust 21:31 |
29. avgust 20:36 |
5. septembar 11:54 |
| 13. septembar 08:42 |
21. septembar 10:59 |
28. septembar 04:51 |
04. oktobar 23:07 |
| 13. oktobar 02:06 |
20. oktobar 22:32 |
27. oktobar 13:05 |
3. novembar 13:24 |
| 11. novembar 18:48 |
19. novembar 07:28 |
25. novembar 23:44 |
3. decembar 08:41 |
| 11. decembar 11:30 |
18. decembar 16:15 |
25. decembar 12:12 |
Uz dukanovu dijetu mršavite kao francuskinje, popularna dijeta koja se bazira na proteinskoj ishrani, nemasnog mesa, jaja i mlečnih proizvoda, sa uvodjenjem povrća koje ne sadrži skrob.
Dijeta »Citrus dijeta ili još poznata kao dijeta sa pomorandžama i dvopekom traje 15 dana u tri ciklusa po pet dana. Izgubite do 7kg i osvežite svoj organizam sa vitaminima i antioksidantima.
Dijeta »Izgubite do 15kg medicinskom dijetom koja se sastoji od tri ciklusa, od po 5 dana, koji se ponavljaju. Počnite jutro uz kafu ili omiljeni čaj bez šećera, sa narandžom i krekerima, pa nastavite prema pravilima... Srećno!
Dijeta »Izgubite 4,5-7 kg za sedam dana! Primenom kupus dijete izgubite kilograme i osećajte se lako i zadovoljno! Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih "brzih dijeta" prvenstveno zbog jednostavnih pravila. Jedite supu od kupusa kad god ste gladni.
Dijeta »Mesečevom dijetom očistite organizam od toksičnih materija i smršajte i do 3 kilograma za 24 časa! Zasniva se na postu na vodi i blagoj fizičkoj aktivnosti za vreme mesečevih mena u roku prvih 24h od početka mene.
Dijeta »